Что взять в тренажерный зал: спасительный набор косметики

girl_fitnesПосещение спортивного зала – отличная тренировка для тела и души. Развиваются не только мышцы, но и сила воли. Это прекрасно, усилия обязательно будут вознаграждены: скоро в зеркале появится приятный силуэт… Но все ли в порядке будет с кожей? Это зависит исключительно от вас!

Дело в том, что многие так сосредотачиваются на физических нагрузках, что напрочь забывают о косметических помощниках. Берут первые попавшиеся средства, а то и вообще отправляются на очередное занятие без них. В итоге приходится потом бороться с высыпаниями, тусклым цветом и другими проблемами. Может, проще сразу собрать все необходимое? Давайте узнаем, что из косметики должно быть в тренировочной сумке.

Страховка от высыпаний на лице

Чтобы щеки и лоб оставались чистыми, приучите себя перед тренировкой удалять макияж. Быстрее и легче это сделать с помощью влажных салфеток. Почему демакияж необходим? Чтобы румяна, пудра, тональный крем и другие виды косметики не закупоривали поры и не создавали вместе с потом благоприятные условия для вредных микроорганизмов.

Во время самой тренировки промакивать лицо лучше не полотенцем, а тоже специальными салфетками. Конечно, домашнее полотенце лучше рукава от кофты или майки, но полностью безопасным его точно не назовешь. Стоит воспользоваться и термальной водой с пульверизатором. Она поможет быстро удалить с лица пот и загрязнения, освежить кожу.

После тренировки очищению нужно уделить больше времени. Используйте любое подходящее для вас средство для умывания: пенку, гель, мусс, молочко и т.д. Потом используйте мягкий тоник и крем/увлажняющую эмульсию.

Никаких прыщиков на теле

От раздражения и неприятных отметин на теле тоже можно заранее застраховаться. Для этого перед тренировкой специалисты советуют принимать теплый душ. Весь крем, дезодорант, бальзамы и прочие средства нужно хорошенько смыть. Желательно использовать гель для душа с эффектом скраба или пилинга.

Спортивную одежду покупайте только из натуральных тканей, которые приятны для кожи и не вызывают раздражения. Если привыкли к интенсивным нагрузкам или страдаете повышенным потоотделением, обязательно кладите в сумку несколько маек и одноразовые бумажные полотенца.

После тренировки вас тоже ждет душ и махровое полотенце. Вот теперь уже точно можно воспользоваться дезодорантом, увлажняющим молочком или быстро впитывающимся кремом для тела.

Итак, что входит в обязательный набор

Перед очередным занятием в спортзале надо проверить, чтобы в сумке лежали:

  • влажные салфетки
  • средство для умывания
  • тоник для лица
  • гель для душа
  • крем или молочко для тела
  • дезодорант, не содержащий спирта

Если вы регулярно занимаетесь спортом, приобретите эти средства специально для спортзала. Даже если вы пользуетесь ими и дома. Вы сэкономите время на сбор необходимого и ваш набор будет всегда под рукой.

sets and reps

buy clenbuterol uk